Der Sommer ist zwar schön, wenn man den Tag am Strand oder im Schwimmbad verbringt, doch nachts kann die Hitze zur Qual werden. Die folgenden Tipps helfen dir dabei, trotz der Wärme gut einzuschlafen und durchzuschlafen. Effektiv vor Insekten schützen Jeder kennt das: Wenn drinnen alles dunkel ist, hört man plötzlich ein lautes Surren. Meistens handelt es sich um eine Stechmücke, die den Schlafenden im nächsten Moment stechen wird. Mindestens genauso störend wie Stechmücken sind…
Veröffentliche Beiträge von “Gesundheits-Wegweiser”
Es gibt kaum eine gesündere Sportart als das Schwimmen. Die positiven Aspekte des Schwimmens sind überragend. Beim Schwimmen werden alle Muskelgruppen beansprucht, gleichzeitig gibt es aber kaum Belastung auf Bänder und Gelenke. Das Herz-Kreislauf-System wird durch das Schwimmen gestärkt, die Durchblutung wird angeregt, die Koordination und Kondition werden geschult und es ist sehr gut fürs Immunsystem. Mit dem Schwimmen kann man sofort loslegen, ein beherzter Sprung ins kühle Nass reicht da schon aus und man…
In Zeiten des Klimawandels und des ohnehin schon hohen Stresslevels sollte besonders auf eine gesunde Lebensweise geachtet werden. Dazu gehören ausreichend Bewegung an der frischen Luft und gesunde Ernährung. Die Balance zwischen Freizeit und Arbeit sollte ebenfalls gegeben sein, ist aber leider nicht mehr immer möglich. Also sollte dort angesetzt werden, wo der nötige Spielraum besteht. Man sollte die Freizeitaktivitäten nutzen, wann immer es möglich ist. Was heißt gesunde Ernährung? Ausgewogene Ernährung besteht aus ausreichend…
Die meisten Menschen mögen den Sommer, weil man das Schwimmbad oder den See besuchen kann, draußen grillt, leichte Kleidung trägt und allgemein gute Laune hat. Allerdings hat die warme Jahreszeit auch eine Schattenseite: Die Hitze verträgt man nur gut, wenn einige Vorkehrungen getroffen werden. Viel trinken – das A und O Genügend zu trinken ist das ganze Jahr über wichtig, damit der Kreislauf in Schwung bleibt und Ihr Organismus leistungsfähig ist. Weil Sie im Sommer…
Beim OP-Saal handelt es sich um einen zweckdienlich eingerichteten Raum, in dem regelmäßig operative Eingriffe an Patienten ausgeführt werden. Diesbezüglich kann sich der Operationssaal entweder in einem Krankenhaus oder in einer medizinischen Praxis befinden. Mithilfe von baulichen Maßnahmen wird der OP-Saal auf die speziellen Bedürfnisse von Ärzten und ihren Assistenten zugeschnitten. Des Weiteren zielen sowohl die bautechnischen als auch personellen Vorrichtungen innerhalb des Saales immer auf ein möglichst hohes Maß an Hygiene ab, um die…
Männer, die ihre Körperbehaarung selbst entfernen möchten, müssen sich zwischen einer Rasur, Wachs und der Enthaarungscreme entscheiden. Immer wieder wird behauptet, die Enthaarungscreme ist für die Männerhaut schädlich. Was ist dran an der Theorie? Dieser Ratgeber zeigt die Vor- und Nachteile der Enthaarungscreme für Männer auf. Qualität von seriösen Herstellern Es gibt in den Drogeriemärkten viele Enthaarungscremes von verschiedenen Herstellern. Zu kaufen gibt es die Enthaarungscreme für den Mann auch im Internet. Wichtig ist, ein…
Mit einem Ganzkörpertraining ist es möglich die eigene Gesundheit auf ein hohes Level zu bringen. Eine starke Muskulatur macht resistenter gegenüber Stößen und Sportunfällen und sorgt für eine stabilere Grundhaltung. Zudem verbrennen Menschen mit einem höheren Anteil an Muskelmasse mehr Energie, was wiederum dem Abnehmen zugutekommt. Das Ganzkörpertraining bietet somit zahlreiche Vorteile und die Liste lässt sich noch lange fortsetzen. Dabei gibt es etwaige Mittel, beziehungsweise Sportutensilien, mit denen man ein Ganzkörpertraining absolvieren kann. Es…
Wenn die Großeltern beschenkt werden sollen, ist ein wenig Einfallsreichtum gefragt. Haben die Senioren tolle Hobbys, besondere Interessen oder lang ersehnte Wünsche, die sie sich noch nicht selbst erfüllt haben? Hier können Enkel und Kinder ansetzen! Dann wird das Geschenk für die Großeltern kein Reinfall, sondern eine Überraschung, über die sie sich langfristig freuen. Geschenke, die den Alltag erleichtern Ältere Menschen leiden häufig an diversen chronischen Beschwerden. Ob schmerzende Gelenke oder Probleme mit den Organen…
Blumen kommen immer gut an und bieten eine riesige Bandbreite an Ausdrucksmöglichkeiten. Dabei kommt es sowohl auf die Farbe, die Blumensorte sowie die Art des Gebindes an. Die Farben der Blumen Rot ist die Farbe der Liebe. Gelb gilt als die Farbe der Eifersucht, wird aber gerne gemischt und kommt somit nur als kräftige Farbe rüber. Grün steht für Neid, in Kombination mit anderen Farben lockert es auf und wird als „frisch“ wahrgenommen. Geht es…
Der Wunsch nach nachhaltig produziertem Futter für den Hund in Bio Qualität rückt bei vielen Menschen in der letzten Zeit immer mehr in den Vordergrund. Sich für Bio zu entscheiden ist eine gute Wahl, wenn man seinen Vierbeiner so natürlich wie möglich ernähren möchte und keine gefährlichen oder unnötigen Chemikalien im Futter vorkommen sollen. Wodurch zeichnet sich artgerechtes Hundefutter aus? Besonders wichtig ist die zeitnahe Verarbeitung. Da beim Bio Hundefutter ausschließlich Fleisch aus biologischer Haltung eingesetzt wird,…