Gesunde Ernährung ist für viele Menschen ein wichtiges Thema, denn inzwischen wissen wir, dass man mit der richtigen Ernährung sogar Krankheiten heilen kann. Was aber gehört zu den Superfoods, auf die keiner verzichten sollte? Da es eine Vielzahl an tollen Lebensmitteln gibt, habe wir einige kompakt zusammengefasst. Green Food – Sieh das Gute liegt so nah Superfoods gibt es aus sowohl heimischer als auch aus exotischer Herkunft. Mit exotischem Superfood ist das so eine Sache,…
Online zum Arzt – Wann eine Videosprechstunde wirklich sinnvoll ist!
Die praktischen Videosprechstunden mit dem Arzt ersparen den Weg zum Arzt. Keine langen Wartezeiten und unnötige Anfahrten. Gerade auf dem Lande eine gern genutzte Möglichkeit. Ganz einfach per Mausklick findet die Sprechstunde mit dem Arzt des Vertrauens statt. Immer mehr Ärzte nutzen diese Möglichkeit, damit sie ihre Patienten versorgen können. Der Ablauf einer Videosprechstunde beim Arzt Die digitale Sprechstunde findet mit einer speziellen Technik für Videokonferenzen statt. Nach der Terminvereinbarung, welche online oder telefonisch stattfinden…
Ein neues Hobby: Darauf müssen Sie beim Eiskunstlauf als Anfänger achten
Jeder Anfang im Sport hat seine Reize, bringt Mühen mit sich. Zu Beginn ist die Begeisterung meist groß und viele Anfänger überanstrengen sich, sodass Verletzungen aus Unachtsamkeit oder Übermüdung keine Seltenheit sind. Die Schlittschuhe müssen passen und dürfen nicht drücken. Die passenden Schlittschuhe für jeden Fan der Eisfläche Schlittschuhe sind genau für den jeweiligen Sport ausgelegt. Eishockey-Schlittschuhe sind vor allem auf einen guten Support, Dynamik und Wendigkeit ausgelegt. Hybrid-Schlittschuhe bestehen aus einem Softboot, der sehr…
Biosensoren – Warum sie in der Medizin so wichtig sind!
In der Medizin sind Biosensoren Geräte, die zum Nachweis und zur Messung der Konzentration eines bestimmten Moleküls oder einer Verbindung in einer biologischen Probe verwendet werden. Diese Sensoren können zur Diagnose und Überwachung von Krankheiten eingesetzt werden und sie werden auch in der Forschung verwendet, um zu untersuchen, wie Krankheiten mit dem Körper interagieren. Erfahren Sie mehr zum Thema in diesem Beitrag. Krankheiten frühzeitig erkennen Biosensoren sind Geräte, die biologische Moleküle nutzen, um eine bestimmte…
Die Seele baumeln lassen: Rückzugsmöglichkeiten im eigenen Garten
Eine natürliche grüne Umgebung entspannt und hilft, Stress abzubauen. Daher ist der eigene Garten für die meisten Menschen der beste Ort, um am Wochenende oder nach der Arbeit auszuspannen, die Seele baumeln zu lassen und einfach vor sich hinzuträumen. Vogelgesang, Insektensummen und Blütenduft vervollständigen die Entspannungskulisse für alle Sinne. Doch in einer Familie oder wenn vor dem Garten reges Treiben herrscht, braucht es oft noch eine weitere Rückzugsmöglichkeit, um wirklich zur Ruhe kommen zu können.…
Die Wirkung von Mucuna – so unterstützen Sie Ihren Körper auf natürliche Weise
Veröffentlicht am Oktober 12, 2021 von Gesundheits-Wegweiser
Mucuna ist eine Pflanze mit einer sehr langen Geschichte, die in der ayurvedischen Medizin seit mehreren Jahrtausenden eingesetzt wird. Ihre positive Wirkung auf die Gesundheit ist hauptsächlich ihrem Inhaltsstoff Dopamin in Form von natürlichem L-Dopa zuzurechnen.
Es gibt verschiedene Namen für Mucuna
Mucuna, oder besser auch mit vollem PflanzennamenMucunaPruriens hat viele Bezeichnungen. In unserem Sprachraum ist sie hauptsächlich als Juckbohne oder Samtbohne bekannt. Dies verdankt sie zum einen ihrem Aussehen und zum anderen ihrer Eigenschaft, sich gegen äußere Angriffe zu wehren. Wie der Name schon erahnen lässt, ist die Bohne, also der Samen der Pflanze, der medizinisch verwendete Pflanzenteil. Diese ist mit einem dichten samtartigen Flaum überzogen. Unkundigen tritt sie sehr wehrhaft gegenüber. Versucht man die Bohne mit bloßen Händen zu öffnen, so ahndet sie dies sehr schnell. Beim Berühren des Haarflaums wird ein Stoff freigesetzt, der sowohl Schmerzen als auch starken Juckreiz auf der Haut auslöst.
Mucuna kann im Arbeitsalltag für eine langanhaltende Konzentration sorgen.
Mucuna hat einiges für die Gesundheit zu bieten
Die Samtbohne hat, wie zu Beginn schon erwähnt, einen hohen Anteil an natürlich vorkommendem L-Dopa. Dopamin ist ein Botenstoff, der nicht dauerhaft in unserem Körper ausgeschüttet wird, sondern immer dann, wenn es um Belohnung geht. Es wird daher auch als Glückshormon bezeichnet. Es gibt verschiedene Erkrankungen, die durch einen Mangel an Dopaminbzw. eine Störung im Dopaminhaushalt ausgelöst werden. Hierzu gehören unter anderem Morbus Parkinson oder das Restless-Legs-Syndrom. Die Pflanze hat einen antioxidativen Schutz, der vorbeugend genutzt werden kann. Da Dopamin auch die Libido steigert, ist das Mittel als Aphrodisiakum beliebt. Es kann unter Umständen die Konzentration erhöhen und die Motivation steigern. Eigenschaften, die dem NeurotransmitterDopamin zugeordnet werden.
Die Samtbohne unterstützend anwenden
Einigen Studien zufolge ist die Wirkung von pflanzlichem L-Dopa, wie es hier zum Beispiel vorkommt, sanfter und gleichmäßiger gegenüber synthetischem L-Dopa und hat einige Vorteile. Nebenwirkungen verringern sich ebenfalls.
Die Samt- oder auch Juckbohne ist in vielen verschiedenen Stärken als Kapselpräparat erhältlich. Ebenfalls wird sie in Pulverform angeboten. Kapseln haben hierbei den Vorteil, dass eine stärkere Dosierung möglich ist. Ebenfalls sollte darauf geachtet werden, wo das Präparat hergestellt wird.
Um sicherzugehen, dass es sich um eine naturreine Zubereitung handelt, ist es wichtig auf namhafte, bekannte oder geprüfte Hersteller zurückzugreifen. Ein Beispiel hierfür ist eifelsan.com. Für den Einsatz als Nahrungsergänzung zur Konzentrationsförderung, Leistungssteigerung und zur Anregung der Libido kann die ayurvedische Bohne im Alltag eine Hilfe sein. Zum Einsatz bei Erkrankungen sollte auf jeden Fall ein Fachmann hinzugezogen werden. So kann die individuelle Dosierung von Fall zu Fall erfasst werden und gegebenenfalls auf bereits verabreichte Medikamente abgestimmt werden.