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Ruhephasen sind wichtig für die seelische Entspanntheit: Das können Sie tun

Beim Thema Gesundheit spielen mehrere Faktoren eine Rolle. Das betrifft sowohl die körperliche wie auch psychische Gesundheit. In beiderlei Hinsicht sollten sich Menschen wohlfühlen. Vor allem in den eigenen vier Wänden kommt es darauf an richtig abschalten zu können. Zur kalten Jahreszeit gibt es kaum etwas Schöneres, als es sich daheim gemütlich zu machen. Ein heißer Kakao, eine kuschelige Wolldecke, dazu noch ein Paar Stricksocken und dann ab vor den Kamin. Hier lässt es sich…