Mit zunehmendem Alter nimmt die Gesundheit oft einen immer höheren Stellenwert ein. Gleichzeitig fällt es aber auch immer schwerer, sich gesund zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben. Dabei ist es gerade im Alter wichtig, auf seine Gesundheit zu achten und sich fit zu halten. Die richtige Ernährung im Alter Die richtige Ernährung ist entscheidend für die Gesundheit im Alter. Dennoch wird die Ernährung bei älteren Menschen oft vernachlässigt. Als Folge sind viele ältere Menschen…
Veröffentliche Beiträge in “Gesundheit”
Diabetiker leiden, unter anderem, unter Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und ständigem Durstgefühl. Betroffene können ihre Symptome durch verschiedene Maßnahmen lindern. Mit Ernährungsumstellung und die Verwendung von Ersatzstoffen, wie D Galactose, steigern Diabetes-Patienten ihre Lebensqualität. Den Blutzuckerspiegel durch Entspannung senken Stress begünstigt den Anstieg des Blutzuckerspiegels, deshalb sollten Diabetiker Stressquellen reduzieren und vermeiden. Kommunikative Dauerbelastung gehört zu den größten Stressfaktoren, die Betroffene mit genügend Pausen und Auszeiten kompensieren können. Mit beispielsweise autogenem Training, Yoga und progressiver Muskelentspannung können…
Tätowierungen begleiten die Menschheit bereits ihr Leben lang. Der Hautstich zierte schon alte Krieger und hat nun seinen Durchbruch auch in der Modewelt und der Welt der Stars und Sternchen erlebt. Damit das Tattoo keine gesundheitlichen Risiken mit sich bringt, sollte einiges beachtet werden. Augen auf bei der Wahl des Studios Hygiene und Sauberkeit spielen beim Stechen eines Tattoos eine tragende Rolle. Natürlich unterliegen Tattoo-Studios in Deutschland strengen Richtlinien. Leider gibt es derzeit so viele…
Hast du schon alles versucht, aber deine Haut will einfach nicht rein bleiben? Wirf einen Blick auf die 5 Schritte der Gesichtsreinigung und entdecke die besten Naturkosmetikprodukte, die dir helfen werden, endlich reine Haut zu erhalten. Vermeide die 10 häufigsten Fehler in der Hautpflege und lerne, wie du sie vermeiden kannst – mit unserem Artikel! Lass dich überraschen, was du in nur 5 Schritten alles erreichen kannst, und erfreue dich an deiner neuen, reinen Haut. Gesichtsreinigung: So bekommst…
Schon lang ist den Menschen klar, dass Pflanzen eine heilende Wirkung haben: Kamille gegen Halsschmerzen, Ingwer gegen Übelkeit, Fenchel für die Verdauung. Doch mittlerweile sind sich Forscher sicher, dass das Grün auch der Psyche gut tut – und zwar nicht als Hausmittel, sondern als Zimmerpflanze. Zimmerpflanzen lindern Stress und helfen bei der Genesung Mehrere Studien konnten beweisen, dass Zimmerpflanzen Stress abmildern. Wer in der Nähe von Pflanzen arbeitet, empfindet seine Aufgaben beispielsweise als kleiner und…
Wussten Sie, dass Infrarotwärme nicht nur entspannend für unsere Muskeln und Sehnen ist, sondern auch die ideale Wärme für Sportler ist? In diesem Artikel erfahren Sie, wie Infrarotwärme und damit Infrarotheizungen auf unseren Körper wirken und warum sie ideal für Sportler sind. Entspannung pur: So wirkt Infrarotwärme auf unseren Körper ein. Infrarotwärme ist eine besondere Art der Wärme, die tief in unseren Körper eindringen kann. Viele Menschen schwören auf die Wirkung von Infrarotwärme, um Verspannungen…
Ärzte und Kosmetikerinnen schwören auf die Wirkung medizinischer Kosmetika. Durch ihre langjährige Erfahrung kennen sie die Inhaltsstoffe und deren positive Auswirkung auf unsere Haut. In diesem Blogartikel möchten wir Ihnen erklären, was genau medizinische Kosmetik ist und warum Sie sich für diese entscheiden sollten. Medizinische Kosmetik – was ist das eigentlich? Medizinische Kosmetik ist ein relativ neues Gebiet der Kosmetologie, das sich mit der Behandlung von Hauterkrankungen und -defekten mittels kosmetischer Produkte und -behandlungen befasst.…
Statistikinstitute und Verkehrsclubs berichten ständig von den mit dem Auto zurückgelegten Kurzstrecken: Wir fahren zum Einkauf, bringen die Kinder in den Kindergarten oder die Schule, fahren zu Freunden und Verwandten oder auf einen Sprung zum Fitnesscenter. Strecken, die oft weniger als 10 km weit sind. Das führt zu zwei Fragen: Ist es nicht sinnvoller, gesünder und umweltschonender, wenn statt dem Auto ein Fahrrad genommen wird? Soll das Auto ersetzt werden? Wird das Auto nicht mehr…
Die Gesundheit ist das Fundament, um ein langes, glückliches und erfolgreiches Leben zu führen. Dabei spielt nicht nur die richtige Ernährung eine essenzielle Rolle, sondern auch ausreichend Bewegung und Entspannung sollte ein wesentlicher Bestandteil sein. Vor allem eine gesunde Ernährung rückt dabei immer mehr in das Bewusstsein der Deutschen, viele lehnen genau aus diesen Gründen Fertigprodukte ab und setzen auf frische und qualitativ hochwertige Nahrungsmittel. Aber auch Bewegung und Entspannung nimmt einen immer größeren Teil…
Unfälle, Haltungsfehler und ungünstige Bewegungsabläufe können Auslöser für verschobene Wirbel oder verkrampfte Muskeln sein. Daraus resultieren Gelenk- und Muskelschmerzen. Häufig sind diese Beschwerden chronisch und schränken die Lebensqualität ein. Viele Menschen wenden sich deswegen an die Chiropraktik in Berlin. Warum die Chiropraktik als alternative Behandlungsmethode so erfolgreich ist, verrät der nachfolgende Text. Chiropraktik – Ursprung und Behandlungsmethoden Aus dem Griechischen stammt der Begriff „Chiropraktik“ und bedeutet übersetzt „etwas mit der Hand tun“. Erfunden hat die Chiropraktik der Kanadier Daniel David Palmer…