Training mit dem Compoundbogen stärkt nicht nur den gesamten Körper, sondern verbessert auch gezielt Koordination und mentalen Fokus. Besonders die Rückenmuskulatur wird intensiv gefordert, was diesen Sport ideal für alle macht, die Technik, Kraft und Konzentration vereinen möchten. Doch warum ist der Compoundbogen besonders wertvoll für die Rückengesundheit, und wie können Einsteiger und Fortgeschrittene ihn gezielt nutzen, um Rückenstärke und Koordination zu trainieren? Der folgende Beitrag beleuchtet die vielseitigen Vorteile und gibt detaillierte Tipps zu…