Island ist nicht nur ein Land der atemberaubenden Landschaften, sondern auch ein wahres Paradies für Sportbegeisterte. Wer gerne aktiv ist und dabei die Schönheit der unberührten Natur genießen möchte, ist auf Island genau richtig. Von Wandern über Reiten bis hin zu Kajakfahren und Gletscherwanderungen – die Möglichkeiten sind vielfältig und bieten für jeden Geschmack das passende Abenteuer. In diesem Blogbeitrag stellen wir Ihnen einige der besten Aktivitäten vor, die Sie während Ihres Island-Urlaubs unternehmen können.…
Dehnungsstreifen können ein unangenehmes Problem für viele Frauen und Männer sein. Die unansehnlichen Streifen treten meistens nach einer Schwangerschaft oder einer Gewichtszunahme auf. Aber auch Bodybuilder und Menschen, die schnell Muskeln aufbauen, sind betroffen. In diesem Artikel erfahren Sie, welche Möglichkeiten es gibt, Dehnungsstreifen loszuwerden. Microneedling – eine vielversprechende Methode Eine vielversprechende Methode zur Bekämpfung von Dehnungsstreifen ist das RF Microneedling. Hierbei werden kleine Nadeln in die Haut gestochen, um feine Verletzungen zu erzeugen. Dadurch…
Ein erholsamer Schlaf ist wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Doch für Menschen mit Inkontinenz kann das nächtliche Aufstehen und der Wechsel der Bettwäsche zu einer großen Belastung werden. Hier können wasserdichte Spannbettlaken Abhilfe schaffen und für einen entspannten Schlaf sorgen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie wasserdichte Spannbettlaken funktionieren und welche Vorteile sie bieten. Das Problem der Inkontinenz Inkontinenz ist ein weitverbreitetes Problem, das viele Menschen betrifft, aber oft ein Tabuthema bleibt. Betroffene…
Holland ist ein Land, das für seine Küsten und Gewässer bekannt ist. Segeln ist hier eine beliebte Freizeitaktivität, da es viele atemberaubende Segelreviere gibt, die von Seglern und Bootsliebhabern besucht werden. In diesem Beitrag werden einige der malerischsten Segelreviere in Holland vorgestellt, die Sie auf Ihrem nächsten Segelurlaub besuchen sollten. Die Meere in Holland Holland hat eine lange Küste und grenzt an die Nordsee. Das Segeln in der Nordsee kann sehr anspruchsvoll sein, aber es…
Fingernägel stärken und gleichzeitig gesund halten, geht nicht? Doch! Gesunde Nägel sind nicht nur ein Zeichen für eine gute allgemeine Gesundheit, sondern auch ein wichtiger Aspekt für ein gepflegtes Aussehen. Nahrung, auch für Fingernägel – Das sollte auf dem Speiseplan stehen Eine ausgewogene Ernährung ist der erste Schritt zu kräftigen Nägeln. Nägel benötigen Nährstoffe wie Eisen, Kupfer, Zink, Vitamin B und Protein, um gesund und kräftig zu wachsen. Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Nüsse, Eier, Fisch und…
Zur Ruhe kommen, die Seele baumeln lassen und einfach genießen: Um der Gesundheit etwas Gutes zu tun, sind keinesfalls immer Medikamente notwendig. Gartenarbeit, ganz egal ob im eigenen Garten, auf dem Balkon oder beim geselligen Urban Gardening in der Stadt, hat so positive Auswirkungen auf den Körper, dass sie fast mit einem erholsamen Kurzurlaub verglichen werden kann. Die positiven Aspekte des Gärtnerns Wer mit den Händen in der Erde gräbt und Blumenbeete oder einen Gemüsegarten…
Es gibt sicherlich viele Gründe, warum man Wellness zu Hause haben möchte. Einige wünschen sich eine Entspannungsoase, die als Rückzugsort dient und ein Ort der Ruhe ist. Andere suchen nach einer Wellness-Erfahrung in den eigenen vier Wänden, die helfen soll, Körper und Geist zu erholen. In jedem Fall kann Wellness auf kleiner Fläche die perfekte Ergänzung für dein Zuhause sein. Wellness zu Hause schaffen Wellness ist nicht nur etwas für Reiche und Schöne. Es ist…
Mit zunehmendem Alter nimmt die Gesundheit oft einen immer höheren Stellenwert ein. Gleichzeitig fällt es aber auch immer schwerer, sich gesund zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben. Dabei ist es gerade im Alter wichtig, auf seine Gesundheit zu achten und sich fit zu halten. Die richtige Ernährung im Alter Die richtige Ernährung ist entscheidend für die Gesundheit im Alter. Dennoch wird die Ernährung bei älteren Menschen oft vernachlässigt. Als Folge sind viele ältere Menschen…
Diabetiker leiden, unter anderem, unter Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und ständigem Durstgefühl. Betroffene können ihre Symptome durch verschiedene Maßnahmen lindern. Mit Ernährungsumstellung und die Verwendung von Ersatzstoffen, wie D Galactose, steigern Diabetes-Patienten ihre Lebensqualität. Den Blutzuckerspiegel durch Entspannung senken Stress begünstigt den Anstieg des Blutzuckerspiegels, deshalb sollten Diabetiker Stressquellen reduzieren und vermeiden. Kommunikative Dauerbelastung gehört zu den größten Stressfaktoren, die Betroffene mit genügend Pausen und Auszeiten kompensieren können. Mit beispielsweise autogenem Training, Yoga und progressiver Muskelentspannung können…
Das nächste Festival steht bevor, doch der Wetterbericht lässt nichts Gutes ahnen. Der Regen und ein Gewitter ziehen an und es ist an der Zeit, alle Vorbereitungen auf das Schlechtwetter auszurichten. Jetzt ist es wichtig, dass alle im Team mitanpacken und das Event vor dem Regen und dessen Folgen bewahrt werden kann. Für die Gäste ist ebenso vorzusorgen, denn ohne Regenschutz und die richtige Kleidung endet das Fest schnell im Chaos. Hier sind die wichtigsten Ratschläge, damit das Festival…