Drücke „Enter”, um zum Inhalt zu springen.

Fit und vital: Informationen zum Thema CBD

CBD, auch Cannabidiol genannt, wird aus dem weiblichen Cannabis (Hanf) gewonnen. Die Hanfpflanze enthält 113 bekannte Cannabinoiden, die eine krampf- und angstlösende und entzündungshemmende Wirkung haben. Darüber hinaus wirken sie gegen Übelkeit. Die Nutzung ist in vielen Ländern unterschiedlich geregelt. CBD ist in unterschiedlichen Formen wie CBD Kapseln, Öl oder als Nahrungsergänzungsmittel verfügbar. Verwendungszwecke von CBD CBD ist noch nicht ganz erforscht, einiges jedoch schon und durch Studien belegt. Seit 2011 wird der Hanfextrakt Nabiximols…

Wie viel Obst und Gemüse im Alltag sind notwendig?

Für eine gesunde Lebensweise und einen gesunden Körper ist der Verzehr von Obst und Gemüse unabdinglich! Jeden Tag muss ein Anteil der Nahrung aus Obst und Gemüse bestehen. Sie wirken nicht nur der heutigen sehr fettigen und ungesunden Ernährung entgegen, sondern schützen die Organe und den Körper vor Krankheiten und liefern Energie. Dabei ist es sogar wichtig, dass jeden Tag mindestens ein ganz bestimmter Anteil der Nahrung aus diesen gesunden Lebensmitteln besteht. Alles wichtige rund…

Mit der richtigen Einrichtung die Stimmung positiv beeinflussen – so geht´s

Gerade an trüben und verregneten Tagen ist es umso wichtiger, dass Sie sich in den eigenen vier Wänden wohlfühlen. Damit Ihnen das gelingt, spielt die richtige Einrichtung eine große Rolle. Die Gestaltung der Wohnung gestaltet auch die Stimmung der Menschen, die darin leben. Licht als einzigartige Energiequelle Für eine angenehme Stimmung in Ihrer Wohnung ist die richtige Beleuchtung sehr wichtig. Gerade Zimmer mit kleinen Fenstern benötigen Unterstützung. Dunkle Räume haben es schwer, die Stimmung auf…

Abwasserentsorgung – Hier einige Möglichkeiten!

Täglich kommen an die 130 Liter Abwasser zusammen. Dieses Grauwasser kann, wenn richtig aufbereitet, wiederverwendet werden. Ein Fäkalientank, bestehend aus einer Pumpe und einer Aufbereitungsanlage sorgt für eine saubere Lösung. Das Rohrsystem muss notgedrungen adaptiert werden. Das aufbereitete kühle Nass kann zum Gießen, Waschen der Wäsche oder Putzen verwendet werden. Somit lässt sich einiges an der natürlichen Ressource Frischwasser und Kosten sparen. Welche Aufbereitungsmöglichkeiten sind möglich? Damit der Boden und somit auch das Grundwasser nicht…

Neurologische Vorsorge: wichtig und hilfreich

Vorsorge ist wichtiger als Nachsorge, dies trifft vor allem auch auf neurologische Erkrankungen zu. Diese sind meistens nicht nur sehr schwerwiegend, sondern auch häufig nicht mehr vollständig heilbar, wenn sie einmal ausgebrochen sind. Daher ist eine gezielte Vorsorge, Früherkennung und Risikoeinschätzung mehr als nur empfehlenswert. Hierfür steht Ihnen beispielsweise der Neurologe Nürnberg zur Verfügung, der über ein breites Spektrum an (Untersuchungs-)Möglichkeiten verfügt. Schlaganfall und Morbus Parkinson Ein Apoplex (Schlaganfall) geht nicht selten mit einer Fülle an schwerwiegenden Komplikationen einher.…

Motorradfahren und Gesundheit?! Das passt zusammen!

Es ist für Menschen, die kein Motorrad fahren, kaum zu glauben und trotzdem ist es wahr: Motorradfahren ist gut für die Gesundheit und hält sogar fit. Die körperliche Beanspruchung ist nicht zu unterschätzen. Das regelmäßige Motorradfahren hat sogar positive Auswirkungen auf das Gehirn und trägt damit zum geistigen Wohlbefinden bei. Mental fit bleiben Das Navigieren auf dem Motorrad erfordert jede Menge körperliche und geistige Kraft. Motorradfahren steigert die Gehirnleistung wie kein anderes Fahrzeug. Nicht einmal…

Hautpflege im Winter

Kalte Luft reizt unsere Haut und ist hauptsächlich verantwortlich für das Gefühl von Spannung und dem Verlust von Elastizität. Umso wichtiger ist die richtige Hautpflege in den kalten Monaten des Jahres. Kosmetik für den Winter Eine Feuchtigkeitscreme für trockene Haut bringt das sanfte und geschmeidige Gefühl zurück. Feuchtigkeitscreme ist jedoch nicht gleich Feuchtigkeitscreme: Die Inhaltsstoffe unterscheiden sich stark voneinander und nicht alle Kosmetika sind gleichermaßen für die kalte Jahreszeit geeignet. So gilt es vor allem,…

Superfood aus China: Diese Lebensmittel sollten Sie kennen!

Die Anziehung von Superfoods ist auch nach Jahren ungebrochen: Egal ob Chia, Matcha oder Spirulina – sie ergänzen noch immer den persönlichen Speiseplan. Das gilt auch für heimische Lebensmittel wie Leinsamen oder Heidelbeeren, die ebenfalls unter die Superfoods fallen. Etwas exotischer, aber nicht unbekannt sind hingegen Superfoods, die ihre Wurzeln in China haben. Schließlich stammen aus dieser Region zahlreiche Varianten, die der Gesundheit zuträglich sein sollen. Reishi: Der Pilz der Unsterblichkeit Bei Reishi handelt es…

Kleidung für eine entspannte Yogapraxis

Beim Praktizieren von Yoga stellt man sich vielen Herausforderungen. So sind die Haltungen meist körperlich anspruchsvoll, vor allem wenn man die eigenen Grenzen ausloten möchte. Am meisten Spaß macht eine Yogastunde daher im richtigen Umfeld mit Hilfsmitteln wie Matte, Decken, Yogablöcken und Yogagürtel. Doch nicht allein die Hilfsmittel helfen beim Üben und Entspannen, auch die richtige Yoga Kleidung macht den Unterschied. Sie soll weder einengen, noch zu locker sitzen. Ist sie ideal ausgesucht, unterstützt sie die aktiven und passiven Übungen. Die wichtigsten…

Die Wirkung von Mucuna – so unterstützen Sie Ihren Körper auf natürliche Weise

Mucuna ist eine Pflanze mit einer sehr langen Geschichte, die in der ayurvedischen Medizin seit mehreren Jahrtausenden eingesetzt wird. Ihre positive Wirkung auf die Gesundheit ist hauptsächlich ihrem Inhaltsstoff Dopamin in Form von natürlichem L-Dopa zuzurechnen. Es gibt verschiedene Namen für Mucuna Mucuna, oder besser auch mit vollem Pflanzennamen Mucuna Pruriens hat viele Bezeichnungen. In unserem Sprachraum ist sie hauptsächlich als Juckbohne oder Samtbohne bekannt. Dies verdankt sie zum einen ihrem Aussehen und zum anderen ihrer Eigenschaft, sich gegen äußere Angriffe zu wehren. Wie der Name…